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　　坚持皮肤的清洁：应该始终坚持皮肤的清洁，这是因为经常空调环境突然和突然发生变化，皮肤附着的细菌被简单地堵塞在汗腺或皮脂腺中，引起感染和化脓，所以应该经常洗澡保持皮肤清洁。
 

　　如果晚上睡觉需要开着空调，那么小编建议最好在晚上打开空调的睡眠功能。因为当人体进入睡眠状态时，体温也会相应下降，这就是为什么会有“睡得越来越冷”的感觉。建议大家晚上使用睡眠形式。以这种形式运行的空调将随着时间变长而逐渐升高温度，并且一起减少空气供应量。
　　虽然空调可以带来凉爽，但它不能整天隐藏在房间里，并主张朋友们应该适当地训练和提高他们的身体素质。早上7点和晚上5点或6点，他们应该适当地晒日光浴身体以弥补阳气。