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　　室内保湿：打开空调时，请及时在室内加水，如在室内放置加湿器或者在室内安装空气净化器，以进一步改善空气质量。
 

　　注意室内空气：使用空调时，应先清洁空调滤清器。如有必要，可使用真空吸尘器清除室内灰尘。
　　此外，一旦使用加湿器或空气净化器，它们需要定期清洁，否则它们将成为污染源。空气净化器还根据使用情况定期更换过滤器。不建议每周超越一次。但要记得刮擦时，力不宜过大，以免划伤皮肤或损坏微血管，避免颈部在一起，避免挤压颈动脉，造成中风等严重问题。
　　每小时活动一下。虽然大家工作的时候要很专注，很容易就忘了时间，但其实让自己偶尔起来活动一下是比较好的事情。如果你不能离开座位，记得抬起脚并转动脚踝以帮助血液循环。