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齐白石养生达人分享养生五绝

时间:2020-07-27 来源网站:龙八娱乐

齐白石养生达人 分享养生“五绝”

说到齐白石,我们都知道他是著名的画家之一,擅画花鸟、虫鱼、山水等,创作了诸多的著名作品,如《蛙声十里出山泉》、《墨虾》。除了画画之外,齐老也是养生达人,下面我们就为大家说说齐白石的五大养生秘籍。

白石老人的养生有独到之处,归纳为 养生五绝 ,即:一 七戒 ,二 八不 ,三 喝茶 ,四 食之有道 ,五 拉二胡 。

七戒

白石老人一生恪守保养身体的 七戒 。

一戒饮酒 白石老人认为饮酒有害健康,除有时饮少量葡萄酒外,平时从不饮酒。

二戒空度 人生不学,苦混一天。 白石老人每天绘画不止,不让时光虚度。他逝世前一年仍作画600余幅。

三戒吸烟 白石老人不吸烟,家中亦不备烟。

四戒懒惰 白石老人坚持自己料理生活,如补衣、洗碗、扫地等活,都亲自去做。

五戒狂喜 他的画经常获大奖或被选人国际画展,他隐乐于心,平静坦然对待,毫无狂喜之态。

六戒空思 白石老人认为空思空想无益健康,还会陷入杂乱无章的忆旧中,不能自制。

七戒悲愤 白石老人泰然处世,始终保持平静乐观的人生态度,既不大喜过望,也不大悲大泣。

中医病因学认为,七情是*对客观事物的不同反映,在正常的活动范围内,一般不会使人致病,只有突然强烈或长期持久的情志刺激,超过*正常生理活动范围,使*气机紊乱,阴阳气血失调,才会导致疾病的发生。七情致病直接影响有关脏腑而发病。白石老人能注重情志调养,则脏腑气机升降调和,乃 阴平阳秘,精神乃治 。

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